Мяковка (myaka_na_dite) wrote,
Мяковка
myaka_na_dite

Categories:

Мой выбор - здоровый образ жизни.

Привет! Меня зовут Оля, ко мне на "ты"! Мой журнал о здоровом образе жизни, в основном это отчеты о моем питании и тренировках, но так же пишу немного личного и периодически делюсь диетическими рецептами :)


Мое почти идеальное тело:

рост - 167 см (не меняется :)))
вес - 54 кг
талия - 59 см
бедра - 87 см
верх ноги - 50 см
жир - 24%

37.87 КБ



10-го марта 2013 года родилась моя прекрасная дочь Алиса! 14-го декабря 2015 года родился мой прекрасный сын Григорий! 9-го февраля 2016 года вывихнула правое колено с разрывом связок! Эти факы подпортили фигуру и лишили некоторой мобильности, плавно возвращаюсь к своему почти идеальному ;)

Взаимофрендинг по интересам, все записи по тематике журнала в открытом доступе.

Пост о вкусной и здоровой пище - список диетических рецептов, пополняется с появлением новых.
Tags: Я
Subscribe

  • День 30/41

    Меню на сегодня: завтрак - кабачок фаршированный омлетом, салат (помидор, базилик, черный перец, бальзамический уксус, оливковое масло), кофе с…

  • день 2

    завтрак - рагу (нут, баклажан, морковь, лук), протертые помидоры, ржаная булка с зеленью, ржаная булка с сушеными помидорами, черный хлеб, сыр…

  • день 27/35

    Меню на сегодня: - булка ржаная, булка овсяная, сыр "филадельфия" 5%, большая бананово-клубничная оладья, бананово-клубничное йогуртовое желе,…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 325 comments

  • День 30/41

    Меню на сегодня: завтрак - кабачок фаршированный омлетом, салат (помидор, базилик, черный перец, бальзамический уксус, оливковое масло), кофе с…

  • день 2

    завтрак - рагу (нут, баклажан, морковь, лук), протертые помидоры, ржаная булка с зеленью, ржаная булка с сушеными помидорами, черный хлеб, сыр…

  • день 27/35

    Меню на сегодня: - булка ржаная, булка овсяная, сыр "филадельфия" 5%, большая бананово-клубничная оладья, бананово-клубничное йогуртовое желе,…