Category: общество

Category was added automatically. Read all entries about "общество".

Основная

Мой выбор - здоровый образ жизни.

Привет! Меня зовут Оля, ко мне на "ты"! Мой журнал о здоровом образе жизни, в основном это отчеты о моем питании и тренировках, но так же пишу немного личного и периодически делюсь диетическими рецептами :)


Мое почти идеальное тело:

рост - 167 см (не меняется :)))
вес - 54 кг
талия - 59 см
бедра - 87 см
верх ноги - 50 см
жир - 24%

37.87 КБ



10-го марта 2013 года родилась моя прекрасная дочь Алиса! 14-го декабря 2015 года родился мой прекрасный сын Григорий! 9-го февраля 2016 года вывихнула правое колено с разрывом связок! Эти факы подпортили фигуру и лишили некоторой мобильности, плавно возвращаюсь к своему почти идеальному ;)

Взаимофрендинг по интересам, все записи по тематике журнала в открытом доступе.

Пост о вкусной и здоровой пище - список диетических рецептов, пополняется с появлением новых.
Основная

Шариковое безумие!!!

Кто еще не в курсе, у нас тут намечается повторение шарикового безумия!!! Присоединяйтесь ;)

Мой план:

1) еда - 2000-2300 ккал (никому в обморок не падать, я кормящая мать ;)
2) сухой закон - эт для всех :D
3) упражнения для затягивания диастаза КАЖДЫЙ день !!!!!!!!! (которые я вечно забИваю забЫваю делать!!!!!)
4) коляскофитнес ежедневный от 30 до 90 минут - при температуре воздуха не ниже -25 градусов (ощущаемой) и согласного на этот самый фитнес в коляскекатаемого (с этим, тттттт, последнее время проблем не было, но за неделю дома хз как она отреагирует)

Каждый день писать не обещаюсь, но отчетный недельный пост быть должен обязательно!!!!
Пичаль

Размеры бедствия

Очень не хочется это все озвучивать, и фотки тоже не хочется показывать, но, тем не менее, озвучу и покажу. Чтоб потом, когда все это исчезнет, было с чем сравнить.

Сухие, но страшные цифры. И не менее страшные фото! Я, конечно, подозреваю, что некоторые люди сейчас мне будут говорить что все ок и тд и тп. Но мне не ок! Мне это толсто! Я такой быть не хочу, хочу вернуть свои объемы. Для наглядности в скобках сколько прибавила, чтоб совсем ужаснуться. И вот тут можно посмотреть как оно было, чтоб понять, что было очень хорошо, а стало очень страшно!

вес - 60 кг (+7 кг)
талия - 66 см (+7 см)
бедра - 97 см (+9 см)
верх ноги - 56 см (+6 см)

Collapse )